EXTRAORDINAIRE SPIRULINE !

Chaque semaine nous découvrirons un peu plus les bienfaits de ce super-aliment ! La spiruline, premier être vivant connu sur notre planète, est née il y a trois milliards et demid’années.La Spiruline est une algue bleue microscopique en forme de spirale qui croît à l’état naturel dans leseaux chaudes et alcalines.Ses pigments, dont notamment la

CREME BUDWIG ou « MIAM aux FRUITS »

La crème Budwig ….ou  ‘miam aux fruits’ : Un petit changement qui peut vraiment  améliorer   certains  dysfonctionnements ! Cette formule de petit-déjeuner a été élaborée et proposée par Catherine Kousmine, médecin suisse d’origine russe, qui a laissé de nombreux livres  et articles sur l’importance d’une alimentation vivante et naturelle, riche en qualité nutritionnelle sans être trop ‘’calorique’’
…et que plus nous sommes en  »mode régime » et plus le risque est élevé de faire le  »yoyo » ! -ce n’est pas le manque de volonté, ni l’envie, ni les obstacles qui vont nous empêcher ou nous démotive car nous avons bien le droit de nous sentir bien dans notre corps…ET DE NE PAS CULPABILISER

L’IMPACT DES HABITUDES !

C’est une méditation sur internet qui m’ a aidée à comprendre à quel point le fait « d’être  » agi »par une sensation de manque peut créer en nous du déséquilibre, et des blocages !Rester  »figé » ou  » attaché » à nos vieilles habitudes peut provoquer du mal-être et même des insatisfactions, des malaises, de la dépression… Ce
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