EXTRAORDINAIRE SPIRULINE !

Chaque semaine nous découvrirons un peu plus les bienfaits de ce super-aliment ! La spiruline, premier être vivant connu sur notre planète, est née il y a trois milliards et demid’années.La Spiruline est une algue bleue microscopique en forme de spirale qui croît à l’état naturel dans leseaux chaudes et alcalines.Ses pigments, dont notamment la

CREME BUDWIG ou « MIAM aux FRUITS »

La crème Budwig ….ou  ‘miam aux fruits’ : Un petit changement qui peut vraiment  améliorer   certains  dysfonctionnements ! Cette formule de petit-déjeuner a été élaborée et proposée par Catherine Kousmine, médecin suisse d’origine russe, qui a laissé de nombreux livres  et articles sur l’importance d’une alimentation vivante et naturelle, riche en qualité nutritionnelle sans être trop ‘’calorique’’
…et que plus nous sommes en  »mode régime » et plus le risque est élevé de faire le  »yoyo » ! -ce n’est pas le manque de volonté, ni l’envie, ni les obstacles qui vont nous empêcher ou nous démotive car nous avons bien le droit de nous sentir bien dans notre corps…ET DE NE PAS CULPABILISER

L’IMPACT DES HABITUDES !

C’est une méditation sur internet qui m’ a aidée à comprendre à quel point le fait « d’être  » agi »par une sensation de manque peut créer en nous du déséquilibre, et des blocages !Rester  »figé » ou  » attaché » à nos vieilles habitudes peut provoquer du mal-être et même des insatisfactions, des malaises, de la dépression… Ce
Pour mémoire, la gastroplastie (ou anneau gastrique) est une opération chirurgicale lourde et coûteuse qui consiste à placer un anneau en silicone autour de la partie supérieure de l’estomac. L’anneau gastrique va séparer l’estomac en deux poches : une poche supérieure de 15 à 25 cm3 (3 à 4 cuillères à soupe) et une poche
Si, comme moi vous avez tout essayé…Nous avons tous le pouvoir d’agir sur notre subconscient,car il perçoit, analyse, réagit de manière autonome. Sa puissance estsupérieure à la partie consciente de notre cerveau : il gère plus de 90%de notre fonctionnement global. -Il est en quelque sorte programmé…Et il est intéressant de savoir que nous pouvons
alimentation saine
Si chacun ou chacune d’entre nous ne peut bénéficier de conseils nutritionnels personnalisés, il est cependant possible de proposer une bonne alimentation médiane, susceptible d’améliorer son potentiel desanté. Cette alimentation santé offre des bénéfices à différents niveaux: 1 L’axe anti-inflammatoire consiste à s’abstenir au maximum d’aliments contenant du gluten et du lactose, donc presque toutes
par une alimentation vivante  et saine permettant de s’alléger, pour maintenir ou retrouver une meilleure santé. par une connexion régulière avec la nature : même nos villes sont fleuries, arborées, et de nombreux parcs sont de  »petites merveilles » à découvrir ou retrouver. tout changement est lié à cette décision d’être  l’artisan de sa vie, et d’oser

Mon histoire

                                                                  PRESENTATION Mon histoire…et pourquoi ce blog? Bonjour, je suis Martine Marie EHRHARD et durant  presque toute ma vie j’ai été confrontée au surpoids et…aux propos désobligeants des enfants à l’école                    ….aux regards et aux paroles négatives des vendeuses (pas votre taille!)                    ….à mon jugement sévère sur moi-même, me trouvant toujours  »trop forte »